Présentation du test : « souffrez-vous de troubles obsessionnels compulsifs (TOC) ? »

Quelles sont les caractéristiques d’un TOC ?

Le trouble obsessionnel compulsif (TOC) se caractérise par la présence d’obsessions et/ou de compulsions.

Les obsessions désignent des pensées récurrentes ou angoissantes. Elles sont le plus souvent centrées sur la propreté, l’ordre, la symétrie, la peur de faire une erreur, ou encore par un sentiment excessif de responsabilité vis-à-vis de la sécurité d’autrui.

Les compulsions désignent quant à elles les gestes ou actes mentaux répétés que les sujets atteints de TOC effectuent pour prévenir ou réduire leur anxiété. Parmi les plus courantes figurent les rituels de rangement, de lavage ou de vérification. Ces rituels peuvent parfois prendre plusieurs heures par jour.

Il s’agit d’une véritable maladie, parfois très handicapante au quotidien. Les TOC peuvent même empêcher d’avoir une vie sociale ou professionnelle normale. 2 à 3 % de la population française est concernée. Ce trouble débute avant 25 ans dans 65 % des cas.

Environ la moitié des personnes atteintes d’un TOC souffre d’une autre maladie psychiatrique, principalement parmi les troubles de l’humeur, les troubles anxieux et les troubles de conduite alimentaire.

Pourquoi faire ce test ?

Il est important de comprendre l’origine d’un mal-être pour mettre en place des actions adaptées, et arrêter de souffrir. Le test proposé gratuitement par ORIENTACTION vous permet, grâce à une échelle scientifiquement reconnue, de faire un autodiagnostic concernant les troubles obsessionnels compulsifs.

Il permet d’évaluer la sévérité du trouble, en prenant en compte cinq dimensions : la durée, la gêne dans la vie quotidienne, l’angoisse, la résistance et le degré de contrôle. À l’issue du test, vous obtenez un score d’obsessions, un score de compulsions ainsi que votre score total. La restitution vous explique ce que signifient ces scores.

Le TOC est une pathologie chronique qui ne guérit généralement pas toute seule. Pour la traiter, une prise en charge par des professionnels se révèle indispensable. Cette maladie peut se révéler très handicapante au quotidien. Le test peut alors constituer le déclic nécessaire pour consulter.

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Comment guérir d’un TOC ?

La thérapie comportementale et cognitive (TCC)  et/ou l’utilisation d’inhibiteurs de la recapture de la sérotonine (IRS) sont les deux traitements de première intention d’un TOC.

La TCC désigne une psychothérapie courte. Il s’agit du traitement le plus utilisé chez les enfants et les adolescents. Elle agit directement sur les comportements problématiques, en cherchant à modifier les pensées et émotions associées au trouble.

Ainsi, le thérapeute aide notamment le sujet à affronter progressivement les situations qu’il redoute, sans effectuer de rituel. Chez les enfants, on recommande parfois en complément une intervention au niveau familial.

Les inhibiteurs de la sérotonine se classent parmi les antidépresseurs. Ces molécules ont néanmoins un effet anti-TOC à des doses plus élevées (deux à trois fois les posologies antidépressives). Trois mois au minimum sont nécessaires pour juger de l’efficacité d’un médicament sur l’intensité des TOC. La durée de la prescription se poursuit après la disparition des symptômes.

Être écouté(e), soutenu(e), accompagné(e) avec des outils de gestion des émotions efficaces peut vous aider à trouver un soulagement et un mieux-être. ORIENTACTION propose des séances de coaching pour apprendre à reprendre le pouvoir sur vos émotions.

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Auteur et concepteur du test : Dr Emeric Lebreton, cofondateur et PDG du groupe ORIENTACTION (11/12/2024)

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