Osez le « Shadow Work Journal » d’Emeric Lebreton, docteur en psychologie

À lire et à découvrir 4 min. de lecture 27.02.2024

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Dans les profondeurs de la psyché humaine se cache un territoire souvent inexploré, un espace que Carl Gustav Jung, père de la psychologie analytique, a désigné comme « l’ombre ». Cette part d’ombre représente tout ce que nous refusons de reconnaître en nous-mêmes : nos émotions les plus sombres, nos impulsions refoulées, nos désirs cachés.

Pour Jung, loin d’être une faille, l’ombre recèle des trésors d’insight et de potentiel créatif, à condition d’oser l’affronter et de l’intégrer consciemment à notre personnalité.

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1. Un journal intime pour découvrir votre part d’ombre

C’est dans cette perspective transformatrice que s’inscrit le « Shadow Work Journal », un guide pratique et introspectif conçu pour vous accompagner dans l’exploration courageuse de votre inconscient. À travers une série de tests, de questionnements progressifs, d’associations libres, et d’exercices de visualisation, ce journal se propose comme un compagnon de voyage vers les profondeurs de votre être.

Chacun et chacune de nous porte en soi une part d’ombre, composée de tout ce que nous avons choisi de refouler ou de ne pas assumer. Cette part d’ombre, loin d’être une simple réserve de traits négatifs, est une source riche de potentialités et de facettes de notre personnalité qui, une fois conscientisées et intégrées, peuvent enrichir notre existence d’une manière insoupçonnée.

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2. Explorer votre inconscient grâce à des exercices et des questionnements

Le « Shadow Work Journal » vous invite à plonger au cœur de votre ombre, à en explorer les moindres recoins, pour en extraire des vérités profondes sur vous-même. En vous engageant dans ce travail d’introspection, vous découvrirez vos secrets les plus enfouis, apprendrez à mieux vous connaître et à vous accepter dans toute votre complexité.

Ce processus de découverte et d’intégration vous rendra plus complet, plus fort pour affronter les défis de la vie, et vous dotera d’une énergie nouvelle, vous rendant plus conscient que jamais de qui vous êtes vraiment.

Laissez-vous guider par ce journal dans votre quête de soi et transformez votre part d’ombre en une source de lumière. En acceptant d’affronter et d’embrasser les aspects les plus sombres de votre être, vous ouvrirez la voie à une transformation profonde et libératrice.

3. Un livre différent et unique pour démarrer un travail thérapeutique

Ne résistez pas à l’appel de cette aventure intérieure. Le « Shadow Work Journal » est plus qu’un livre ; c’est un outil de transformation personnelle qui vous invite à dépasser vos peurs, à explorer l’inconnu en vous et à faire de votre ombre une alliée précieuse dans votre parcours de vie.

Osez franchir le pas et procurez-vous le « Shadow Work Journal ». Lancez-vous dans ce travail sur l’ombre et découvrez la puissance transformatrice de l’auto-exploration. C’est une invitation à un voyage inestimable, celui de la découverte de soi, pour révéler votre plein potentiel et illuminer votre chemin de vie.

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Auteur : Dr Emeric Lebreton, cofondateur et dirigeant du groupe ORIENTACTION (27/02/2024)

😉 Le livre est disponible dans toutes les librairies et sur :

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