Un fantasme, qu’est-ce que c’est exactement ? C’est l’acte de réaliser quelque chose en imagination ou en pensée sans le concrétiser réellement.
Pendant longtemps − et la faute en revient souvent à la psychanalyse − les fantasmes ont été presque exclusivement associés à la sexualité.
Pourtant, un fantasme peut concerner bien d’autres domaines de notre vie.
Les fantasmes nous permettent d’explorer des idées et des actions qui, dans la réalité, seraient limitées par la loi ou la morale.
Par exemple, la loi nous interdit des comportements tels que frapper quelqu’un ou conduire à des vitesses extrêmes, tandis que la morale peut nous empêcher de participer à certaines activités jugées inappropriées.
Ces interdictions entrent souvent en conflit avec nos pulsions les plus primitives, créant une tension intérieure.
Le fantasme comme exutoire
Le rêve et le fantasme servent d’exutoire à ces tensions.
En imaginant commettre un acte interdit, vous en réalisez une version sans risque, sans vous exposer à la réprobation sociale ou à des sanctions.
Fantasmer, c’est donc agir en toute sécurité, sans se faire mal ni faire de mal à autrui.
Libérez vos pensées
Il est important de s’autoriser à exprimer ses pensées et ses pulsions sous forme de fantasmes plutôt que de les refouler.
En psychologie, on dit souvent que « rien ne se perd, tout se transforme » : ce que vous chassez par la porte peut revenir par la fenêtre.
En vous permettant de fantasmer, vous offrez à votre esprit une liberté saine et nécessaire, vous libérant ainsi des tensions accumulées.
Conclusion
Fantasmer n’est pas seulement naturel, c’est aussi bénéfique pour notre santé mentale. Cela permet une exploration sécurisée de nos désirs les plus profonds et de nos curiosités.
Alors, n’hésitez pas à laisser votre imagination vous emmener là où la réalité ne peut pas toujours aller.
Fantasmez, c’est bon pour vous !
Auteur : Dr Emeric Lebreton, cofondateur du groupe ORIENTACTION (22/05/2024)
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